路面が所々凍っていましたが…
ランニングシューズを履いて表に出て、一瞬、バランスを崩しかけてしまいました。
部分的に凍結していて、足元が滑ったからです。
なので、ストライド幅を気持ち狭くして、ピッチで走るように心がけました。
いつも通り５キロのランニングでしたが、ペースはほぼキロ５分ペースです。
ストライド幅は平均で105センチと、普段よりも狭かったです。
ランナーはふくらはぎが細い！？
鏡に自分の足元を映し、明らかに以前よりも足が太くなっています。
太い細いということよりも、ゴツくなったと言えばより近いでしょうか。
感じとしては、ふくらはぎにあるヒラメ筋が発達しています。
座って眺めても太くなったとは思いませんが、立った状態で見ると足のシルエットが何か違うと感じます。
後ろから見て、ふくらはぎが盛り上がっているというよりも、正面から見て太いと感じます。
例えるなら、サッカー部員の足に近い感じでしょうか。
今のところ、ふくらはぎが痛いとか張っているというような感覚もありません。
ヒラメ筋は下半身の安定に関係する筋力らしく、そこが発達したことでランニングが安定しているのかもしれません。