走れないのか、走りたくないのか？
今朝もランニングしました。
後半は少し頑張って、その時はキロ３分20秒ペース。
決して走れていない訳ではないでしょう？
でも、走っていると苦しくて歩いてしまうというよりも、足が自然と減速します。
これ、以前にも起きた症状で、心拍変動が下がった時にでます。
心拍変動って、ストレスとか疲労、睡眠不足などで自律神経が緊張度を強めた時に低下しやすい数値ですけど、簡単に言えばここ数日、「疲れが残っている」んでしょうね。
普段なら帰ってこられる時間を３分から５分も遅れて帰宅。
ペースそのものが遅かったというよりも、走るがおきなくて、歩いてしまった距離が長かったようです。
まぁ、そんな時もありますよね。