２日前の19キロランが…
２日前に行った19キロのランニングは、その日、あまり疲れを感じませんでした。
しかし、翌日の昨日、そして今日になって、疲労感が強く残っています。
今朝は南風が強く、南向きに走る区間では見えない壁にぶつかっているような感覚で、マックスパワーでもキロ４分40秒ペースがキツかったです。
感覚的にはキロ４分ペースくらいの力感ですが、進んでいない気持ちが心地よい走りに繋がりません。
風向きが変わるとキロ３分40秒までペースアップしていたので、相当に風が強かったということでしょう。
結局は７キロのランニングでしたが、ストライドを活かして走るのではなく、ガツガツとピッチを上げてリズミカルに進むような走り方を心掛けました。
ストライド幅も最大で140センチ、ケイデンス190spmと、快調とは言えませんが、天候が悪い割には頑張れたと思います。
走り終えて、シャワーを浴びてホッとしたところですが、すでにじんわりと汗が出て、湿度の高さに不快感が強まります。
ランニング中はどうにか雨も大丈夫でしたが、今は雨が降っていて、湿度と気温が共に上昇し、早起きしてランニングを済ませて良かったです。
