ストライド幅が183センチに到達！？
今日のランニングで、ストライド幅が183センチ、ケイデンスが201spmまで上昇していました。
トップスピードはキロ２分35秒で、計測タイミングの誤差もありますが、アプリに残された記録です。
以前と異なる点は、ストライド幅が伸びたものの、思うほどケイデンスは上がっていなかったこと。
確かにランニングでペースアップし、足の動きを加速させた時に、踏み込みの処理速度が上がったという感覚はありました。
久しぶりにフォアフットで着地し、足を後ろに流さないで、前にも振り出せたと思いました。
しかし、結果的にはケイデンスの数値はとても平凡です。
せめて210spmは超えて欲しかった感じです。
まあ、最終的な引っ張りが短く、回転をフルに上げられたとは思えませんが、接地感としては久しぶりにいい感じでした。
ストライド幅が180センチになっていたので、股関節周りの動きは柔軟だったと言えます。
しかしケイデンスが上がらなかったのは、足の動きが遅かったということでしょう。
スパイク履いている訳ではないので、どうしても踏み込み時には滑ります。
今日に関しては、それを強く感じました。
ストライド幅だけを見ると、180センチは十分に満足です。
しかしながら、空中での移動スピードが遅くなれば、乗り込みから次の乗り込みまでの時間が長くなり、結果的にケイデンスの数値は下がります。
まだまだ乗り込み時に強く速い踏切なっていないのでしょう。
走る感触は良かったのですが…。