今朝のランニングは
最近、欠かさずに走りに出るけれど、思うように走れていません。
それでも今朝は、しっかりと走った感覚があってキロ３分40秒ペース。
とは言え、以前ならキロ４分ペースのつもりで、キロ３分40秒台や調子次第で３分20秒ペースにもなっていたので、今朝のキロ３分40秒ペースは、楽に出しているではなく、かなり自分でもしっかりと体を使って走りました。
距離は１キロ程度。
そこを過ぎるとキロ４分ペースに下がって、そのままゴールという感じで終わりました。
決して以前の感じに戻ったとは言えませんが、それなりに体が動いて少し安心できました。
疲れているのかも知れません。
