普段ならビルドアップするのですが
今朝は、キロ５分ペースで淡々と５キロを走って来ました。
キロ５分ペースを守ったというよりも、特に意識しないで淡々と走って帰って来たら、キロ５分ペースだったという感じです。
今朝、電気毛布の設定なのか、寝汗がすごくて夜中に目を覚まして、下着まで全部着替えました。
朝起きた時もまだその影響なのか、体が冷えていて、風邪をひきそうな感覚もありました。
一瞬、走るのを止めようかとも思ったのですが、結局は走りに行くことにして、代わりに淡々と済ませようと思ってペース無視の加速無しで終えました。
12月も30日で、師走も師走なので、ココで体調を崩したりしたくないので、より良い結果よりも、無難に済ませたいと思いました。
みなさんも体調など崩さないようにご自愛ください。