あけましておめでとうございます！
今朝は風が強くて、ついにマフラーを巻いて走って来ました。
上下はトレーナーとジャージなので、首元以外はめちゃくちゃ寒かったです。
いつもの場所で準備運動をして、寒い寒いと言いながら走り出しましたが、時々吹く風さえなければ、慣れれば寒さは想像の範囲です。
ただ、手袋をしていても指先が寒さでかじかみ、感覚が鈍ってしまうのは変わりませんが。
強風のおかげもあって、フォローの風向きで走れた時は、高反発シューズで走っているような感じでグングンと進むので面白かったです。
太ももを押し下げて走るフォームではなく、押し上げるフォームができると、追い風を使ってストライドが伸ばせるので、余計にペースが簡単にあげられます。
実際、今朝の場合も、キロ３分台で走っている区間が増えていました。
代わりに、向かい風になった区間では風の影響を受けますが…。
ただ、向かい風は太ももを押し下げて、ガツガツと上り坂を走るようなフォームに変えるので、極端にストライド幅が狭くなってしまうということもありません。
アプリのデータでは、キロ４分40秒くらいまで落ちていましたが。
突風のような風は、風速15mくらいから30m近くまで強まり、その時はかなり風圧を感じました。
今年も一年、市民ランナーの一人として、ランニングを楽しむつもりなので、良かったらまたお立ち寄りください。
よろしくお願いします。