休むという決断も…
キロ６分ペースで始まったランニング。
体が解れて、キロ４分20秒前後までペースを上げる。
昨日の経験を踏まえたペースでもあって、キロ４分20秒をキープさせたい。
ところが、１キロ過ぎた辺りから左のふくらはぎが痛み出す。
ペースを落とさなければ、どこかのタイミングでもっと深刻な状況に陥るだろう。
思い切って、二週間くらいランニングを休んで、代わりにウォーキングに切り替えることをしないと、良くなってはまた痛み出すの繰り返しで、思うように走れない期間ばかりが伸びてしまいそうだ。
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