キロ５分12秒ペース
平均ケイデンスが167spmで、平均ストライド幅が114センチでした。
しかし、弾むような印象は薄く、脚力で進んだような感覚が強くて、思うような爽快感はありません。
最近は日の出前から走り出すことも多く、周囲も薄暗いので、安全性も考えて百均で買った小型の懐中電灯を持つようにしました。
１ヶ月くらい前から反射材が付いたタスキを付けて走ってきましたが、真っ暗な道路は地面までの距離も分からないので上手く走れないことがあって、旅ランなどで夜間に走る時も考えてライトを試してみたいと思っていました。
今回の懐中電灯は、単３一本で約７時間程度照らせるらしく、重さも軽いのでリュックなどに忍ばせることができます。
トレランのように地面の起伏が激しい場所では光量が不足していますが、街中の街灯などが届かない場所の補助的に使うなら十分な明るさです。
レース志向ではなく、旅ランをより安全に行うという目的なので、この百均の懐中電灯を使ってみます。