御来光を求めて
今朝は、地元で有名な御来光スポットまで行って来ました。
直視できないほど眩しい朝日で、力をもらえた気がします。
いつもの１キロ、または２キロの区間を目安に、ビルドアップ（スタートからゴールに向かってペースを上げる）方式で合計７キロを走りました。
平均ペースはキロ５分30秒くらいで、トップスピードがキロ３分30秒（ケイデンス201spm、ストライド幅140センチ）でした。
心地よく走っての結果なので、速いとも遅いとも言えないのですが、新年を迎えた初めてのランニングなので、今年一年、また楽しく走り続けられたらと思います。
みなさんもどうか、無理をしないでランニングを一緒に楽しみましょう。