夕方に２キロ走ったのですが…
ゆっくりのペースだったからではなく、自分が思っているフォームでないことが、楽しくない理由です。
右のふくらはぎに体重が移った時、やっぱり「張り」を感じます。
以前よりも軽減しているのですが、感じない訳ではありません。
腰から足の裏まで筋肉は続いているみたいで、ふくらはぎのダメージも足の裏や太ももから来ていることもあるそうです。
ケガをするまでも、準備体操は欠かしていませんが、それでも十分だったとは言えません。
段々と自身が求める目標が高くなって、本当ならその準備にも配慮するべきだったのを、勢いで続けてしまった結果、「故障してしまった」とも言えます。
思い描いたフォームで走れない葛藤
２キロで走るのをやめたのは、単純に楽しくなかったからです。
ふと音楽を耳にした時、そのリズムがとても不快に感じることってないでしょうか。
好きな音楽だったとしても、気分とあまりに違い過ぎていたら、やっぱりこみちは聴くのをやめてしまいます。
その音が邪魔に感じて、余計に気分が落ち込むからです。
同じ感覚で、さっきランニングしている時に、どこも違和感がない左足は、「いつでも良いよ！」と言っているくらい、そのペースを「準備」のように感じていて、怪我した右足は「もっと優しく」とさらにペースを下げて欲しいと言っているみたいに思うのです。
ストライド走法で走ると、ピッチ走法に比べて、やはり入出力が高くなります。
と言っても、ペースを下げて走れば、普通なら特に問題になる負担ではありません。
しかし、現状では右足を庇う気持ちと、僅かでも感じる違和感に、「楽しく走りたい！」という気持ちは失せて、ずっと「大丈夫？」と言い続けている感じです。
「じゃあ、帰ろうか？」
最後はそんな気持ちになってしまいました。
ランニングをしばらく完全に休んだ方がいいのか、ウォーキングだけにした方がいいのかって感じで、無理してランニングしてもまともに走れないので、本当につまらないです。
試したいことや改善したいポイントなどがいろいろあるので、まだまだランニングしたいのですが、実際にコースに立つとイメージとは全く異なる状況になってしまいます。