今朝のランニングで
今朝は合計で６キロほど走りました。
走り始めから体が軽くて、弾む感覚も強く感じます。
ある程度走って、段々とペースが上がりキロ４分台になるのが定番ですが、今日に限っては走り始めからパワー感が違っていてキロ４分30秒からスタートでした。
試しに腕を振り、バウンドのタイミングに合わせてみると、さらに加速してキロ３分30秒になりました。
単純に「速く走れているなぁ」と思うよりも、「これだけ弾んでいたら速く走れてしまうだろう」と思ったほどです。
キロ５分ペースで走る時と比べて、感覚的には２倍とか３倍の推進力で、きっと厚底シューズで走るとこんな感じなのだろうと思いました。
いつものペースでランニングを数キロして、そこからまたダッシュ系の練習をしたのですが、その時のストライド幅が最大で「214センチ」とアプリに残されていて、計測ミスではないかと思ったほどです。
ペース的には２分30秒くらいなので、最近のトップスピードと変わらないのですが、対空時間が長く感じ、いつもの目線よりも10センチくらい高い場所から見ている感覚でした。
速度を落として、いつもの目線に戻った時に、「さっき、もっと上から見ていたよなぁ？」と浮遊していた感触です。
ランニングフォームを意識して来ましたが、今朝ほど弾めた感覚はありません。
でも流石に「214センチ」は計測ミスのように思います。
ただストライド走法で走った時に、先日まではキロ４分ペースがギリギリだったのですが、今日に限ってはキロ３分台にあっさりと突入できて、それこそ反発力の活かし方に慣れたのかもしれません。
ピッチ走法で走った時にストライド幅が130センチくらいで、ストライド走法と変わらないくらいで驚いたのですが、今朝の体験でやはり両者の違いは明確に感じます。
また今までにない体験だったので、ランニングがさらに面白く思えました。