昨日の完敗
昨日、片道３キロの距離をランニングしていました。
ペースはキロ４分20秒くらい。
カバンを肩掛けて走っています。
その時、長く見通しのいい区間だったのですが、そこは一部歩道がなくて車道の端を走るしかありません。
やはり追い抜かれる時はスレスレです。
なので、車が途切れた間に走り切りたいとも思っていて、でもその区間が１キロあるんです。
途中でペースがキロ４分になりました。
とりあえず歩道がある所までは走り切りたいなぁと思っていたら…。
真横をスッと追い抜かれました。
こみち、走りながら驚きました。
何と脇を追い抜いたのは、自転車で通学する学生です。
座ったままですが、かなり頑張って漕いでいるのも伝わります。
感覚的にキロ３分前半のペース。
流石にキロ４分ペースからそこまで上げることができませんでした。
じわじわと差が開き、予定した歩道のある地点まで走り終えた時には、もう200mくらい差がありました。
ペダルを漕ぐリズムがさっきよりも遅くなっています。
相手もかなりしっかり走っていたかもしれません。
まぁ、ピッタリ追走するのも悪いと思ったのも正直な所ですが、やっぱり走るのと自転車では違いますね。
そして、今朝もランニングしてきました。
トップスピードはキロ３分40秒付近。
昨日と同じくらいのペースです。
やはり、荷物もないので昨日よりも頑張らないでも出ています。
１キロだけの区間と思えば、キロ３分20秒ペースくらいがスッと出たら面白いのですが。
まぁそんな走力もないので、昨日は完敗でした。
やっぱりペースアップしたい時ほど、足を引きつけて乗り込みが意識いないとですね。
気ままに走っている時とは違い、目標物があるとどこかフォームを崩してしまうようです。
そうではなく、しっかりフォームをキープして走ることが大切でした。