いつも通りのランニングのつもりでしたが
今朝もキロ６分前後からスタートして、少し体が重いなぁと感じつつ、成り行きに任せて走っていました。
最初の交差点を曲がった辺りで、右大腿直筋の根本に違和感があり、振り出す足を右主導から左に変えて、右足は合わせるだけにしてみました。
その時、キロ４分10秒ペースくらいだったのですが、何かもっと強い痛みになるように思って走るのをやめてしまいました。
ウォーキングであれば大丈夫だったので、残りを歩いて終えたのですが、普段よりも20分以上運動時間が長くなりました。
家に着いて、時計の運動モードを解除し、今朝の運動量を確認してみると、意外にもランニング時とあまり変わりません。
消費カロリーも歩いたから少ないとも言えず、ダイエット目的なら何もランニングにこだわる必要がないとも感じます。
まぁ、走らない日があってもいいと思って、今日は軽い運動（ウォーキング）でした。
