起きたら４時で
ふと目が覚めたら、時刻は午前４時。
４時というと、早朝ランニング中なはず。
しかも今日は天気が崩れるし、日中もいくつか予定があって、走るのはこのタイミングしかありません。
それを一瞬で考えて、「やっぱり行こう！」と即着替えて、一瞬の準備体操だけして家前から走りました。
いつもなら体を起こす意味も込めてウォーキングから始めるのですが、いきなりのランニングで、体が重いです。
キロ６分ペースを少し切るくらいでしたが、頑張っている割に進んでいない気がしながらも、時間が無いので走り続けます。
いつも通り、５キロとも思いますが、どう考えてもその後の予定に被ります。
そこで今日は「３キロ」だけにして、代わりに家まで走り続けることに。
平均ペース、キロ４分40秒。
キロ４分13秒まで上がっていましたが、こんな感じで３キロのランニングでは全く運動した効果がなさそうです。
でも、「走っていない」と思って気に掛けるよりも、今日は短いけれどもう走っていると思えた方が精神的にも気が楽です。
そんな日があってもいいですよね。