最近、スキルアップに興味が湧かない
今朝もキロ６分ペースで走り出し、５キロを走り終える頃にキロ４分15秒ペースまで上がっていました。
頑張って走っているという感覚よりも、寝起きでまだ眠っている体を労り、ゆっくり目のリズムで走り出して、走るうちに段々と感覚が戻ってきて、心地よく足を動かせていると思うのがキロ４分15秒ペースというだけです。
ランニングの後に、数本、ショートインターバル的にランニングパワーを放出するのですが、その時は速く走っているつもりではなくても、キロ３分30秒前後にはなっています。
今朝の場合、３分15秒でしたが、同じ感覚のつもりでも、キロ４分でもキツく感じたりで、足の回し具合は体調でもかなり変化します。
以前のように、もう一段ギアを上げて、キロ２分台まで到達させたい意欲も薄く、ランニングの時よりも軽快に走れたらそれで十分です。