今朝もただ淡々と走って来ました！
キロ６分くらいからスタートして、リズムに乗った頃にキロ４分20秒ペースでした。
でも今日の感覚は少し頑張ってのペース。
調子がいい時なら、同じ感覚でもキロ３分20秒でもあり得る頑張りです。
後半はもう一段ペースアップして、キロ３分20秒くらい。
ケイデンスを200まで上げて、しっかりと走りました。
ラストの１キロくらいだけですが、心拍数も130から150くらいの間で、無理し過ぎない走りだったと思います。
とは言え、最近はあまり速く走ろうと言う気持ちもなくて、習慣として走っておこうと言う気持ちで走っているように思います。
なので、歩いてもいいと言うくらいの意識で走っているので、フォームも正直なところあまり考えていません。
ケガせずに事故せずに終えられたら満足で、その意味でも今朝は良かったです。