数日前に気づいたんですが…
右足踵の外側に痛みが出ています。
走っても問題ないのですが、指２つ分くらいの太さと同じくらいの範囲で、その痛みがあります。
調べるとランナーによくある症状らしく、筋の突っ張りが原因のようですが、感じとしては筋とは関係ない気もします。
走っていて痛めた感覚はなくて、痛みに気づいたのも日常生活の中で「アレ？」と言う感じでした。
なので、走ったからではない気もします。
ですが、無理しないことも大切だと思うので、今朝は淡々と５キロを走って来ました。
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