淡々と走って来ました！
スタートはキロ５分後半で、ゴール時はキロ４分10秒。
平均するとキロ４分30秒ペースでのランニングです。
ケイデンスも180台でストライドも最大で130センチ。
接地時も跳ねる感覚はなくて、足を動かしていただけでした。
外気温が15度と、段々と冬に近づいて、Tシャツでは寒く感じます。
でも５キロを走れば暑くなって、長袖だと途中で熱がこもります。
何を着れば良いのか、ちょっと悩みます。
ランニングが面倒に感じる時期に入ったのか、積極的な意欲も下降気味ですが、そんな時こそ淡々と走るに限ります。
今朝のランニングは特に何か発見したと言う感じもなく、ケガなく終えられてよかったです。
