表に出たら
アスファルトも濡れていて、見上げると雨粒も落ちていました。
濡れた路面は滑るので好きではなくて、そんな日もあるかと思って中止にしました。
ジョグ
最近、心肺機能を鍛えるようなゆっくりですが長く走り続けるようなジョグが増えました。
心拍数も170、180台まで上がるので、それなりに運動負荷もあります。
しかし、アプリでの評価は低いので、評価を挽回するにはもう少し速く走るしかなさそうです。
その後
時間を見つけて、午後イチにもランニングしようと準備したものの、やはり表は雨でした。
窓から見ると外は明るく見えて走れそうと思ったのですが、実際は霧雨から雨と無理すれば走れそうで、確実に濡れてしまう雨量です。
走れないと思うと走りたくなるのがランナーの特性かもしれませんが、今日はもう走れる時間がないので、本当に休息日となりました。
また明日ですね！