身体が重いかったので
あまり高い強度では厳しいと思って、軽く走れるくらいのペースで走り出すと、キロ６分30秒くらいだったので、そのままをキープしながら走ってみました。
度々、時計でペースを確認しながらでしたが、体がほぐれると自然とスピードが上がっていきます。
キロ毎に少しずつペースも良くなって、最後はキロ５分30秒になっていました。
今はキロ６分30秒から７分くらいをしっかりとキープするのが大変になって来ました。
しっかりと腕を振れば、どうしても足が引っ張られてストライドも伸びてしまうので、ケイデンスを落とさないままでも小刻みに足を出して走ることが難しく感じます。
スポーツとしてではなく、旅ランとしての走力を身につけたいので、キロ８分くらいで丸一日くらい走れる体力になれたら嬉しいのですが。
少し南風ということもあって、朝走ったのですがすでに暑いとも感じながら、６キロ走は気持ちのいい汗を流せました。
amazfit gtr4のこと
gtr4の性能には大変満足しています。
バッテリー持ちも十分以上で、とにかく気になった時に充電する感じで大丈夫です。
こみちの場合は、３日おきくらい。
でも残量は50％以下にもなっていません。
なので明日でも明後日でもいいけど、「今ちょっとしておくかな？」という感覚でしています。
100％にもこだわってなくて、10分くらいで充電をやめてしまう時もあれば、しばらく放置してしまう時もあって、その辺はかなり適当でもいいのが楽です。