ランニングとは言うけれど
最近、ランニングとは言うものの、歩いていることも増えました。
今朝も５キロではなく、３キロにして少し体を休めようかとも思いました。
ですが、なんだかんだで５キロのまま、ただ歩く割合が増えています。
走る時はキロ３分30秒からキロ６分、歩く時はキロ９分から10分と言う感じでしょうか。
インターバル練習では、キロ２分台にもなるのですが、ただランニングとしてペースを保つ気力が出て来ません。
１キロどころか500mくらいでも走り続けるのが嫌になって、歩いてしまいます。
無理しないことで、疲労回復は進んでいるので、また体調が戻ったら走れると思います。
それまでは、焦らずに過ごします。