日中は雨！？
台風の影響でしょうか。
雨が降り出すのも早くなりそうです。
そこで、いつもよりも早く、何と午前３時に家を出て５キロを走って来ました。
最近は走ったからと言って速く走れるようになることもなく、本当に日々の体調確認をしているだけのランニングになっています。
ペースも最高ではキロ３分50秒くらいで、中盤はキロ４分15秒ペースで気持ちよく足を回せました。
少し気温が下がっているのか、途中までは暑くなかったですし。
ただ、心拍数が思うように上がりません。
走り出して少し時間が空いてからジワジワと心拍数が上がり始めるのですが、それでも今朝の場合は150bpmを上限に130bpm台でした。
５キロの距離で上手く運動効果を引き出せていない感じがします。
とは言え、走らないままで気になるくらいなら、どんなペースであれ、走り終えた方がスッキリするので、あまり深く悩まないことにしましょうか。
いつもよりも１時間以上も早いスケジュールで、こみちの朝が始まりました。
