走り出しから体が重くて
今日は５キロずっと歩いてもいいかなと言う感じでした。
それで、ケイデンスもストライドも気にしないで、ダラダラと走り出してキロ６分30秒ペースくらいでした。
今日はこのままでもいい。
そんな日もありと言うことで、２キロを過ぎた辺りでもまだキロ５分台のペースです。
いつもならそうは言っても段々とペースが上がるのですが、今日は全く違っていて、後半に入ってもまだキロ５分ペースでした。
その時も全くケイデンスもストライドも気にしないで、楽な気持ちで走っていました。
結果、最後の500mくらいで足の回転を上げて、キロ４分15秒ペースにしたものの、全体としては疲れを抜くためのランニングでした。
そんな日もあります。
また明日に備えます。